米のしずくとアレルケアどっちから試すべき?乳酸菌や価格を比較!違いを調べてみた

「アレルケア」と「米のしずく」
どちらも乳酸菌サプリで売り文句も似ているので、どちらを選ぶべきかって難しいですよね。

まず含まれている乳酸菌で見ると、

・アレルケア→L-92乳酸菌
・米のしずく→LK-117乳酸菌

という違いがありますが、それぞれの働きは非常に似ています。また、どちらも大手企業が専門領域の中で長年研究している乳酸菌なので、信頼もできます。

次に見るべきなのは、「継続しやすいかどうか」です。

アレルケアも米のしずくもあくまでサプリメントであり、薬ではありません。即効性はなく、長期的なスパンでじっくりと内側から体質を改善する必要があります。

1ヶ月分の定価を見てみると、

・アレルケア→2,100円
・米のしずく→6,170円

と、米のしずくは3倍ほどのお値段になっています。

そして、米のしずくが高い理由は、うるおい成分のもとになっているお米が特別栽培のものだからです。つまり乳酸菌サプリとして重視すべきである「乳酸菌」とは違うところでコストアップしてしまってるんですね。

なっちゃん1
乳酸菌の働きは似ていてどちらも信頼できるし、価格はアレルケアの方が圧倒的に安い。そうなれば、アレルケアの方を試してみたくなりますね。

これらの理由から、私はアレルケアをまずは試してみることをおすすめします。
しかもアレルケアは定期お届けコースなら、初回お届けが20%OFF2回目以降も10%OFFとお得です。サプリメントは少なくとも3ヶ月程度は継続することで効果を感じやすくなるので、この割引は嬉しいですね。

アレルケアと米のしずくの違いを調査しました。より詳細な違いを知りたい方は続きをどうぞ。

アレルケアと米のしずくの違いを比較

使われている乳酸菌は何が違うの?

米のしずくとアレルケア、それぞれの商品に使われている乳酸菌の違いを、表にまとめました。より詳細な働きの違いは、

アレルケア 米のしずく
乳酸菌 L-92乳酸菌 LK-117乳酸菌
乳酸菌の由来 ヒト由来 植物(米)由来

「乳酸菌のサプリ」という意味では、米のしずくもアレルケアにも違いはありません。

ただ、使用されている乳酸菌の種類が違うのです。

それぞれの商品に使われている乳酸菌がどんなものなのか、順番に見ていきましょう。

LK-117乳酸菌とは

米のしずくは、タブレットタイプとドリンクタイプの2種類を販売しています。

どちらのタイプも、利用されているのは「LK-117乳酸菌」というお米由来の乳酸菌。

L-92乳酸菌とは

一方、アレルケアに使用されているのは、「L-92乳酸菌」。

L-92乳酸菌は、販売元であるカルピスが長年の研究の末に厳選した、ヒト由来の乳酸菌です。

牛乳やヨーグルトなど、一般的な食べ物からでは摂取できないという貴重さが、大きな特徴です。

ただ、両方とも乳酸菌製品である点では同じなので、刺激への敏感さやデリケートさで悩んでいる人には、どちらの商品もおすすめできます。

乳酸菌量に差はあるの?

米のしずくとアレルケア、両者の乳酸菌量も調べました。

アレルケア 米のしずく
1回分で摂れる乳酸菌量 200億個(20.7mg) 100億個

米のしずくのタブレットからは、1回あたり100億個の乳酸菌を摂取できます。

一方、アレルケア1回分の乳酸菌量を個数に換算すると、約200億個です。

米のしずくは、タブレットタイプでもドリンクタイプでも乳酸菌の含有量は変わりません

こども用やセラミド配合のものなど、複数の商品を展開しているアレルケアも、すべての種類で20.7mgの乳酸菌を摂取できるよう調整されています。

米のしずくとアレルケアの特徴・メリット

米のしずくの特徴とメリット:お米の成分も摂取できる

米のしずくの特徴は、乳酸菌が「お米由来」であることです。

乳酸菌に加え、

・アミノ酸
・ペプチド(アミノ酸が結合したもの)
・ポリフェノール
・食物繊維

といったお米の成分も一緒に摂取できるのがメリットです。

ただ、タブレットタイプには、お米由来の成分がドリンクタイプの2割しか入っていません。

アレルケアの特徴とメリット:乳酸菌をしっかり摂取できる

アレルケアシリーズの中でもっともスタンダードな商品は、粒タイプのアレルケアです。

スタンダードなアレルケアは、まさに乳酸菌を摂取するためだけにあるサプリメント

「乳酸菌以外の成分なんて必要ない」
「余計な成分が入る分乳酸菌量が減ってしまったら、意味がない」

と考える人にとっては、理想的な商品ですね。

また、カルシウムを加えた「アレルケアこども用」や、セラミドを配合した「セラミドプラス」といったラインナップもあります。

アレルケアは累計100万人に1,500万個以上売れた、業界ナンバーワンのサプリメント

乳酸菌サプリメントを使うのが初めてだという人にとって、「たくさんの人が使っている」という事実はとても心強いですね。

どちらの商品もアレルゲンフリー

米のしずくもアレルケアも、アレルギー27品目(※)は一切使われていません。

食品アレルギーがあっても、アレルギー症状を心配せずに摂取することができるのです。

※乳・卵・小麦・そば・落花生・えび・かに・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・カシューナッツ・ごま

なっちゃん3
米のしずくは、その名の通りお米から作られているので、お米アレルギーの方は使用できませんよ!

L-92乳酸菌とLK-117乳酸菌の働き

アレルケア→L-92乳酸菌
米のしずく→LK-117乳酸菌

のサプリメントです。

L-92乳酸菌はカルピスが、米のしずくは菊正宗酒造が、それぞれの乳酸菌についての研究を行なっています。

それらの研究結果から、L-92乳酸菌とLK-117乳酸菌の働きについてみていきましょう。

免疫調節作用は共通

L-92乳酸菌とLK-117乳酸菌に共通する働きとして、

・免疫バランスを整える

ということが確認されています。

少し専門的な話になりますが、アレルギーが起こる原因は、免疫バランスの乱れです。「Th1細胞」と「Th2細胞」という免疫細胞のバランスが、現代人はTh2細胞の方が優勢になっているため、アレルギーを発症しやすくなっています。

L-92乳酸菌やLK-117乳酸菌が体内に入ると、Th1細胞の働きが活性化されます。これによって、免疫バランスが整えられるんですね。

アサヒカルピスウェルネスと菊正宗酒造は、これらを研究によって明らかにしました。
アサヒカルピスウェルネスの研究
菊正宗酒造の研究

なっちゃん1
アレルギーの原因である免疫バランスの乱れを改善してくれんですね。じっくりと体質を変えられそうです!

L-92乳酸菌にはもうひとつの働きが。

L-92乳酸菌には、

・ウイルスから身体を守る

働きがあることが、近年、確認されています。

アサヒカルピスウェルネスは、L-92乳酸菌を投与したマウスは、生理食塩水を投与したマウスと比べて、インフルエンザウイルスが有意に少ないことを測定しました。また、ウイルスの数だけでなく症状まで、L-92乳酸菌を投与したマウスは軽かったという研究結果が出ています。
「L-92乳酸菌」はインフルエンザに効果あり?|「L-92乳酸菌」LABO

また、別のヒト試験では、L-92乳酸菌には、ウイルスの体内への侵入を阻止する「IgA抗体」の分泌を促す働きがあることが確認されています。
「L-92乳酸菌」はインフルエンザ予防の”外堀”と”内堀”|「L-92乳酸菌」LABO
ヒトを対象とした試験でもわかった、「L-92乳酸菌」の効果

大切なのは続けること!継続コストが安いのはどっち?

乳酸菌サプリメントは何よりも続けることが大事

サプリメントというものは、何ヵ月も継続することで効果を実感できます。

たった1日だけ食事制限をしてもダイエットにならないのと同じですね。体質を変えるには時間がかかります。

アレルケアの公式サイトでは、継続期間について明言していませんが、継続的に使うことをおすすめしていますし、米のしずくも2~3ヵ月の使用を推奨しています。

ちなみに、アレルケアの口コミを独自に調査してみると、「数ヵ月から半年」継続して変化を実感した人が多いです。

米のしずくにはお試し用もありますが、約15日分しか入っていないので、変化を感じるには、ちょっともの足りないですね。

米のしずくとアレルケアの定価を比較

米のしずくとアレルケア、どちらの方が継続しやすいのかを検証するため、

・アレルケア粒タイプ
・アレルケアこども用
・米のしずく(タブレット)
・米のしずく(ドリンク)

の「通常購入時の定価」を比較しました。

それでは、各商品(1ヶ月分)を通常購入した場合の定価と、1日あたりのコストをご覧ください。

アレルケア アレルケアこども用 米のしずく(タブレット) 米のしずく(ドリンク)
定価 2,100円(送料無料) 3,150円(送料無料) 6,170円(送料160円) 9,250円(送料500円
1日あたりの価格 70円 105円 205円(送料込みだと211円) 308円(送料込みだと325円)

アレルケアは、約1ヵ月分の定価が粒タイプで2,100円、こども用で3,150円と、非常に続けやすい金額に収まっています。

一方、米のしずくは、タブレットでも約30日分で6,170円するので、かなりお高いです。

米のしずくを公式サイトから買うと160円の送料がかかるため、約1ヵ月続けるだけで6,330円かかる計算に。

なっちゃん4
米のしずくの方が3倍もするので、さすがに継続しにくいお値段ですね……

米のしずくがアレルケアより約3倍も高い理由

どちらも同じ乳酸菌サプリメントなのに、どうしてこれだけ金額に差が出てしまうのでしょうか。

その理由は、乳酸菌の違いではなく原材料の差です。

少しでも栄養のあるお米を米のしずくの原料として使うためだけに、「ホシニシキ」というお米を特別栽培しているのです。

わざわざ原料のお米を栽培するという手間がかかっているからこそ、米のしずくはとても高い価格で販売されています。

ただ、「乳酸菌をしっかり摂取する」ことを考えた場合、米のしずくは乳酸菌以外の部分にお金と手間をかけている分、割高になっているといえます。

米のしずくの強みは、お米に含まれるうるおいに関わる成分も一緒に摂れることですが、うるおいを重視する人には、「セラミド」が配合されている「アレルケア セラミドプラス」の方が安いためおすすめです。

なっちゃん1
乳酸菌をたくさん摂るために買いたいので、乳酸菌摂取に特化したアレルケアのコスパが圧倒的ですね。

通常購入よりお得な定期お届けコースの価格を比較

米のしずくもアレルケアも、通常購入よりもお得な定期お届けコースで購入できます。

割引がきく定期お届けコースだと、どのくらいお得になるかを表にまとめました。

アレルケア アレルケアこども用 米のしずく(タブレット) 米のしずく(ドリンク)
定期お届けコース(約30日分) なし 初月2,520円/2ヵ月目~2,835円 5,120円(送料無料) 7,710円(送料無料)
定期お届けコース(約60日分) 初月3,360円/2ヵ月目~3,780円 なし なし なし

商品によって定期お届けコースの違い(約30日分か約60日分か)があるので、単純に比較するのは難しそうです。

というわけで、各商品の「割引率」と「1日あたりの価格」から、どちらがお得か検証していきましょう。

割引率なら米のしずく

アレルケア アレルケアこども用 米のしずく(タブレット) 米のしずく(ドリンク)
割引率 15% 15% 19.1% 20.92%

アレルケアの公式サイトを初めて利用すると、「定期初回お届け20%OFF」で初回分を2割引で購入できます。

2回目以降は通常の「定期お届けコース」が適用されて定価の10%OFFになるため、2ヶ月分の割引率を合わせると15%です。

一方、「通常購入時の定価+送料」と定期お届けコースの料金から米のしずくの割引率を計算すると、どちらも20%前後と少し高くなりました。

割引率だけを見れば、米のしずくの方が勝ってますね。

1日あたりのコストが安いのはアレルケア

アレルケア アレルケアこども用 米のしずく(タブレット) 米のしずく(ドリンク)
1日あたりの価格(定期お届けコース) 56円~63円 84円~94.5円 170円 257円

1日あたりのコストを比べてみるとそもそもの定価が3倍ほど違うので、アレルケアの方が圧倒的に経済的です。

乳酸菌サプリを試すなら絶対アレルケアがおすすめ

最後に、米のしずくとアレルケアを、

・2ヵ月
・半年
・1年間

継続した場合のコストを比較してみましょう。

アレルケア アレルケアこども用 米のしずく(タブレット) 米のしずく(ドリンク)
2ヵ月の継続コスト 3,360円 5,355円 1万240円 1万5,420円
半年間の継続コスト 1万920円 1万6,695円 3万720円 4万6,260円
1年間の継続コスト 2万2,260円 3万3,705円 6万1,440円 9万2,520円

これだけの差が生まれます。

アレルケアの粒タイプなら半年間継続しても1万円ちょっとしかかかりません。

一方、米のしずくの粒タイプは、3万円以上かかってしまいます。

もし、金額の高い米のしずくから試し始めて合わなかった場合、3万円が無駄になってしまうのです。

コストの安いアレルケアからスタートすれば、万が一商品が体に合わなかったとしても1万円少々のコストで済みますよね。

なので、最終的なコストを抑えるために、まずは安いアレルケアから始めてみるのが最適な選択肢でしょう。

まとめ:コスパが圧倒的にいいアレルケアから始めよう!

アレルケア
・L-92乳酸菌を含む唯一のサプリメント
・L-92乳酸菌は、免疫バランスを整え、ウイルスから身体を守る働きがある
・1日70円から始められ、継続しやすい
米のしずく

・LK-117乳酸菌は、免疫バランスを整える働きがある
・栄養価の高いこだわりのお米から作られる
・1日205円からと、非常に高い

乳酸菌サプリは継続することが大事なので、やはり、1日70円で続けられるアレルケアを選ぶべきです。

米のしずくも対象としている症状は同じですが、乳酸菌ではなくうるおい成分にこだわっているせいで、非常に続けにくいお値段となっています。

したがって、まずはアレルケアからお得に始めるべきです。

アレルケアの定期お届けコースなら、初回お届けが20%OFF2回目以降も10%OFFでお得になります。

しっかりとL-92乳酸菌を摂取し、着実に体質を変えて行きましょう!

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なっちゃん

IT企業で営業アシスタントとして働く27歳。締め切ったオフィスの空調にやられてティッシュが手放せません・・・!乳酸菌は積極的に摂りたいけれど、ヨーグルトは体質的にNGなので、サプリ頼みです。